Creatina e funzioni mentali
La creatina non è solo un alleato per lo sviluppo muscolare: recenti studi scientifici suggeriscono un ruolo chiave anche nella salute mentale e nelle funzioni cognitive. In questo articolo esploro come la creatina possa influenzare positivamente umore, memoria e stress mentale, e perché potrebbe diventare un supporto utile anche per studenti, professionisti e persone soggette a declino cognitivo. Una riflessione nata per caso, trasformata in una scoperta sorprendente.