La sinfonia della dopamina: Il ruolo cruciale nell’allenamento fisico e nel benessere psicologico
La dopamina è un neurotrasmettitore fondamentale per motivazione, apprendimento e benessere. In questo articolo esploriamo come l’allenamento fisico stimoli il sistema dopaminergico, migliorando la prestazione, la resilienza allo stress e la salute mentale. Un approccio equilibrato all'esercizio può trasformare corpo e mente.